Domy Seniora

cena

Mapka województw

mapka Domy seniora dolnoslaskie Domy seniora kujawsko-pomorskie Domy seniora lubelskie Domy seniora lubuskie Domy seniora lodzkie Domy seniora malopolskie Domy seniora mazowieckie Domy seniora opolskie Domy seniora podkarpackie Domy seniora podlaskie Domy seniora pomorskie Domy seniora slaskie Domy seniora swietokrzyskie Domy seniora warminsko-mazurskie Domy seniora wielkopolskie Domy seniora zachodniopomorskie

Stulatkiem być

Długość naszego życia zależy od wielu czynników. Uwarunkowania genetyczne przyczyniają się do tego ile lat przeżyjemy, jednak to styl życia oraz nawyki żywieniowe mają decydujący wpływ na to czy będziemy się cieszyć długą jesienią życia i być szczęśliwym stulatkiem .

Wesołe jest życie staruszka

 

„Jeszcze tylko parę wiosen,
Jeszcze parę przygód z losem,
Jeszcze tylko parę zim,
i refrenem zabrzmisz tym:

Wesołe jest życie staruszka,
Wesołe jak piosnka jest ta,
Gdzie stąpnie, zakwita mu dróżka,
I świat doń się śmieje: ha ha [...]”

 

Każdy zna refren piosenki Wiesława Michnikowskiego, który z humorem śpiewa o życiu ludzi w podeszłym wieku. Starość dla większości ludzi to przerażająca wizja okropnego i samotnego życia w chorobie i braku perspektyw. Jednak to tylko przekonania, gdyż każdy okres ludzkiej egzystencji jest równie fascynujący i może przynieść wiele radości. Obecnie żyjemy w czasach gdzie paleta możliwości i wiedzy ludzkiej jest ogromna, w porównaniu do naszych przodków, dlatego też powinniśmy tą mądrość wykorzystywać, by dożyć szczęśliwych stu lat i cieszyć się z pięknej jesieni życia.

 

Dieta niskokaloryczna


Udowodniono naukowo, że stosowanie niskokalorycznej diety zmniejsza ryzyko zachorowań oraz wpływa na to, że żyjemy dłużej. Niskokaloryczna dieta wpływa pozytywnie na funkcje całego organizmu, ponieważ przede wszystkim:

  • przyspiesza procesy regeneracji tkanek
  • przyczynia się do naprawy fragmentów DNA
  • podnosi odporność organizmu
  • obniża temperaturę ciała
  • pozwala w bezpieczny sposób pozbyć się zbędnego tłuszczu nagromadzonego w tkankach

 

Zdrowa żywność


W zdrowej diecie prowadzącej do długiego życia nie może zabraknąć takich produktów jak:

  • ryby – szczególnie morskie, wzmacniają odporność organizmu, stymulują pracę obszarów mózgu odpowiedzialnych za nastrój i zachowanie (dlatego wpływają na polepszenie humoru), pomagają trzymać prawidłowe ciśnienie krwi

 

  • oliwa z oliwek – ma zbawienny wpływ na działanie organizmu, gdyż zawiera przeciwzapalne enzymy, dodatkowo zmniejsza ryzyko chorób serca, raka piersi, raka płuc, oraz redukuje ryzyko udaru

 

  • grejpfruty – są bogate w witaminę C, świetnie działa na skórę, ekstrakt zawarty w miąższu i pestkach grejpfruta działa niszcząco na kilkaset rodzajów bakterii i wirusów oraz grzybów chorobotwórczych, dodatkowo grejpfruty pozytywnie działają na przemianę materii

 

  • soja – zmniejsza ryzyko chorób serca, natomiast białko sojowe posiada właściwości obniżające poziom cholesterolu we krwi, jest bogatym źródłem witamin z grupy B, żelaza, błonnika oraz kwasu foliowego

 

  • jabłka – zawierają witaminę C, A, B1, B2, PP i B3, które chronią przed zbyt wczesnym starzeniem się oraz pomagają w walce z infekcjami, jabłka mają właściwości odkwaszające, gdyż zawierają kawy organiczne

 

Zdrowy styl życia - sanatorium


Aby żyć długo ważna jest nie tylko zdrowa niskokaloryczna dieta i spożywanie wartościowych produktów, ale także zdrowy styl życia w którym nie powinno zabraknąć ruchu na świeżym powietrzu. Na zdrowie i kondycję nigdy nie jest za późno, więc warto o tym pomyśleć, by długo cieszyć się sprawnością fizyczną w podeszłym wieku. Obecnie bogate oferty sanatoriów oraz domów seniora proponują swoim kuracjuszom wiele atrakcji i odpoczynek przy całodobowej opiece medycznej. Rezydencja Seniora Erania w Ustroniach Morskich oferuje kuracjuszom pobyt w malowniczej rezydencji z całodobową opieką lekarską oraz rehabilitację. Natomiast Prywatny Dom Pogodnego Seniora Słoneczko w Gdańsku jest przystosowany do pobytu w obiekcie osób niepełnosprawnych i także ma bardzo bogatą ofertę. Sanatorium Uzdrowiskowe Złocień w Ustroniu to zapewnienie porządnego odpoczynku przy jednoczesnej rehabilitacji gości, podobnie jak Sanatorium Dukat w Dąbkach mających na terenie obiektu duży basen z którego kuracjusze mogą korzystać przez cały czas pobytu. Sanatorium Uzdrowiskowe Kamienny Potok w Sopocie oferuje rehabilitację stacjonarną w zakresie chorób wewnętrznych, ortopedii i traumatologii narządu ruchu i balneologii i medycyny fizykalnej. Pobyt w takim uzdrowisku wpłynie pozytywnie na zdrowy styl życia osoby starszej, a dodatkowo troskliwa opieka zadba o odpwiednią rehabilitację pacjenta.

autor: Magdalena Bytys

Podobne artykuły

Wyjazd do sanatorium - jak często można korzystać?

Wyjazdy do sanatorium to nie tylko forma leczenia, ale również wypoczynku. Jak często można z niej korzystać? Według rozporządzenia ministra zdrowia, z 18 października 2010, pacjent z leczenia sanatoryjnego może korzystać raz na 18 miesięcy.

Zbilansowana dieta seniora

Dobrze dobrana dieta dla seniora to nie tylko sposób na zachowanie zgrabnej i szczupłej sylwetki. Obecność składników odżywczych i witamin świetnie wpłynie również na zdrowie oraz dobre samopoczucie starszych osób.

Biała herbata i jej zdrowotne właściwości

Biała herbata, przez swoje cenne właściwości antyoksydacyjne, nazywana jest czasami eliksirem młodości. Co więcej, wykorzystywana jest do produkcji różnego rodzaju produktów kosmetycznych do pielęgnacji skóry.

Dla kogo kluby seniora?

Kluby seniora to miejsce dla osób, które nadal są pełne pasji i zaangażowania. Każdy aktywny senior znajdzie tam bogatą ofertę zajęć, które zapełnią mu wolny czas.

Recepta na młodość

Mimo że czas płynie nieubłaganie, każdy chce jak najdłużej zachować młodzieńcze samopoczucie i radość życia. Aby opóźnić proces starzenia się, trzeba wprowadzić zmiany do codziennego życia. Jaka więc jest recepta na młodość?

Odwrócona hipoteka dla seniora

Niskie emerytury to jeden z głównych kłopotów osób starszych. Często trzeba dobrze się nagłowić, aby zmieścić się w domowym budżecie. Stąd odwrócona hipoteka dla seniora może być sposobem na powiększenie dochodów.

Internet dla seniorów

Badania Koalicji "Dojrz@łość w sieci" przeprowadzone na osobach w wieku od 50+ wykazały, że Internet znacznie poprawia i zmienia jakość życia. Internet dla seniorów to źródło użytecznych informacji oraz możliwość aktywnego uczestnictwa w życiu społeczności.

Praca dla seniora

W dobie starzenia się społeczeństwa rynek pracy nie jest przychylny dla seniorów. Nastała konieczność pracowania znacznie dłużej, a miejsca pracy trzeba dostosowywać do starszych pracowników.

Hiszpania dla seniorów

Wielu osobom wydaje się, że wczasy dla seniora ograniczają się jedynie do wyjazdów sanatoryjnych nad morze lub w góry. Jednak nie jest to jedyna możliwość wypoczynku na emeryturze. Wychodząc naprzeciw potrzeb osób starszych, powstało wiele ofert zagranicznych wakacji dla seniora.

Uniwersytety Trzeciego Wieku

Starzenie społeczeństwa staje się faktem - maleje przyrost naturalny i przybywa ludzi w wieku poprodukcyjnym. Jednak wiele badań wskazuje, że starość nie oznacza tylko wieku biologicznego, ale również zmiany zachodzące w naszej psychice. Dlatego tak ważne jest by stale aktualizować wiedzę oraz uczestniczyć w procesach zachodzących w świecie. By jak najbardziej zaktywizować seniorów, należy zachęcać ich do udziału w Uniwersytetach Trzeciego Wieku.

Prywatne a państwowe domy opieki

Czym różni się państwowy dom opieki od prywatnego? Wieloma rzeczami. Przede wszystkim konfortem, a co za tym idzie opłatami.

Osiedla dla seniorów

Mimo że w Stanach Zjednoczonych i na zachodzie Europy osiedla dla seniorów mają wielu mieszkańców, w Polsce nadal toczą się dyskusje nad sensem takich inwestycji. Warto wiedzieć, że w takim miejscu oferowane jest nie tylko mieszkanie, ale również fachowa opieka i odpowiednia rehabilitacja. Osiedla dla emerytów mają być miejscem, gdzie starsze osoby będą się czuły swobodnie.

Zastosowanie fizjoterapii

Fizjoterapia jest niezmiennie związana z wrażliwością ludzkiego organizmu na różne bodźce zewnętrzne. Dlatego jej wykorzystanie w profilaktyce chorób jest oczywiste, gdyż nie tylko eliminuje problem, ale również pomaga w powrocie do dawnej sprawności. W jakich przypadkach fizjoterapia jest najskuteczniejsza?

Co to jest fizjoterapia

Fizjoterapia to metoda leczenia, która związana jest z wrażliwością ludzkiego organizmu na bodźce zewnętrzne. Celem fizjoterapii jest zahamowanie postępów choroby oraz odzyskanie sprawności fizycznej po powrocie do zdrowia. Fizjoterapia zapobiega również nawrotom dolegliwości.

Opieka nad osobami starszymi

Zamierzasz podjąć się opieki nad starszą osobą i masz wątpliwości? To zupełnie naturalne. Obawy pojawiają się zawsze, tym bardziej, gdy bierzemy na siebie taką odpowiedzialność. Są jednak rzeczy, na które musisz być przygotowany...

Czas na zielone zdrowie! czas na herbatę

Spośród wszystkich rodzajów herbat, zielona uchodzi za najzdrowszą. Zielona herbata zawiera w sobie wiele składników i związków chemicznych, które mają bardzo dobry wpływ na ludzki organizm.  Lecznicze właściwości zielonej herbaty sprawiają, że zyskuje ona coraz większą popularność.

Najlepsze sanatoria w Polsce

Wybierając sanatorium najlepiej kierować się do tych już sprawdzonych. Wówczas będziemy mieć większą pewność, że spędzony tam czas wykorzystamy w jak najbardziej efektywny sposób.

Dodaj komentarz

Imię:
Miasto:
kod:
Jeżeli nie widzisz tego obrazka kliknij odśwież i spróbuj ponownie
Treść komentarza:

dodaj komentarz i zarejestruj mnie

mam już konto w Portalu dodaj komentarz i zaloguj mnie

Ostatnio dodane

Ośrodek...

Ocena 0/5

Jodłów

więcej

Przystań Stara Miłosna

Ocena 0/5

Warszawa (Zagórze)

więcej

Ostatnio ocenione obiekty

Dom Seniora KD Kardia

Ocena 5/5

Gdynia

więcej

Leśne Zacisze - rodzinny i...

Ocena 4.8/5

Sobienie Jeziory

więcej

© Copyright by domyseniora.pl