Porady dla Seniora

  • Szczepienie w galerii handlowej i aptece - jak się przygotować?

    Szczepienie w galerii handlowej i aptece - jak się przygotować?

    Osoby, które  mają daleko do przychodni lub punktu szczepień, od teraz mogą zaszczepić się również w galeriach handlowych i aptekach. Jak przygotować się do szczepienia w galerii handlowej i aptece? Podpowiadamy. Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:Standardowy; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
  • Nowotwór skóry - jak się przed nim chronić?

    Nowotwór skóry - jak się przed nim chronić?

    Promieniowanie UV jest niezwykle niebezpieczne dla skóry. Niestety, na jego działanie jesteśmy narażeni za każdym razem, gdy przebywamy na słońcu. Jak się przed nim chronić i zapobiegać nowotworowi skóry? Podpowiadamy.
  • UOKiK ma nowy sposób na oszustów, którzy naciągają seniorów

    UOKiK ma nowy sposób na oszustów, którzy naciągają seniorów

    Darmowe pokazy, przy okazji których można dostać prezent? Cudowne kołdry, nieprzypalające się garnki i inne cudowne przedmioty? Brzmi znajomo? Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów przygotował regulacje, które ochronią emerytów przed podstępnymi handlarzami. Jak wynika z danych, ofiarą tych nieuczciwych sprzedawców padł co drugi senior.
  • Domowe sposoby na opuchnięte  nogi u seniora

    Domowe sposoby na opuchnięte nogi u seniora

    Uczucie ciężkich nóg znają również niektóre młode osoby - po całym dniu spędzonym w biegu lub w jednej pozycji, kiedy nogi są przeciążone. Jednak opuchnięte nogi u seniorów, a przede wszystkim opuchlizna w okolicach kostki, może być spowodowana kłopotami ze zdrowiem lub niewłaściwym trybem życia. Poniżej podpowiadamy, jakie są domowe sposoby na opuchnięte nogi u seniora.
  • Przepis na letnią sałatkę w stylu kalifornijskim z serem feta

    Przepis na letnią sałatkę w stylu kalifornijskim z serem feta

      Tegoroczny sezon urlopowy przebiega u wielu z nas inaczej niż wakacje w poprzednich latach.  Bez względu na to, czy decydujemy się na rodzinną wycieczkę rowerową, czy planujemy niedzielny piknik na łonie natury, nie obejdzie się bez dobrze zaplanowanego menu.
  • Jak ustrzec się przed kleszczami?

    Jak ustrzec się przed kleszczami?

    Każdego roku wiosną rośnie liczba zachorowań na choroby przenoszone przez kleszcze. Dlatego, gdy wybierzemy się na wiosenne spacery do lasów i parków, bądźmy uważni, aby naszego zdrowia nie zakłóciły te drobne, ale bardzo niebezpieczne pajęczaki.
  • Lawenda na zdrowie i urodę

    Lawenda na zdrowie i urodę

    Ubóstwiamy zapach i wygląd lawendy. Sadzimy ją w ogrodzie, na działce, w doniczce. Suszoną wieszamy w szafie lub w pomieszczeniach. W Polsce istnieje już nawet kilka ogrodów lawendowych, do których przyjeżdżamy jedynie w tym celu, by napawać się jej zapachem i zachwycać przepięknym kolorem. Lawenda koi nerwy, uspokaja rozbiegane myśli, ale działa też dobroczynnie na naszą urodę i zdrowie. 
  • Jakie rośliny odstraszają mszyce?

    Jakie rośliny odstraszają mszyce?

    Mszyce  szkodniki, które w ogrodzie przysparzają nam wielu kłopotów. Istnieją jednak zioła, którym pozwalają pozbyć się owadów.  Jakie rośliny skutecznie odstraszają mszyce?
  • Jak zrobić płyn odstraszający kleszcze?

    Jak zrobić płyn odstraszający kleszcze?

    Gdy sezon grzybobrania rozwija się w najlepsze, a pogoda sprzyja leśnym wędrówkom, warto spędzać wolny czas na łonie natury. Wybierając się do lasu, trzeba jednak zadbać również o bezpieczeństwo. Jak sporządzić ziołowy płyn odstraszający kleszcze?
  • Właściwości pietruszki

    Właściwości pietruszki

    Pietruszka jest bogata w witaminę A i C, błonnik, potas, magnez, wapń, niacynę, ryboflawinę i żelazo. Jest często wykorzystywana do tworzenia naparu lub herbaty, a także łączona z innymi ziołami dla uzyskania efektów prozdrowotnych. Podstawowym zastosowaniem pietruszki są kulinaria. Warto jednak pamiętać, że pietruszka dostarcza wielu istotnych substancji dla zdrowia każdego seniora. Jakie są właściwości pietruszki?
  • Choroby układu oddechowego

    Choroby układu oddechowego

    Starszy wiek sprzyja częstszym i dłużej trwającym chorobom układu oddechowego. Wynika to z mniejszej pojemności płuc, słabszej odporności, zapadania się oskrzelików i utrudnionego odkrztuszania wydzieliny.
  • Jak zadbać o dłonie w czasie pandemii?

    Jak zadbać o dłonie w czasie pandemii?

    Czas pandemii koronawirusa wymaga wzmożonej higieny rąk całego społeczeństwa ze względu na liczne komunikaty specjalistów mówiące o tym, że odpowiednia higiena stanowi najskuteczniejszy sposób zapobiegania zakażeniom. Wszędobylskie instrukcje prawidłowego mycia dłoni oraz dozowniki z płynem do dezynfekcji rąk w sklepach, urzędach czy miejscach pracy doprowadziły do tego, że w obronie przed zakażeniem koronawirusem wielu z nas notorycznie myje dłonie, nawet kilkanaście razy dziennie. Tak częste mycie i odkażanie doprowadza jednak do wysuszenia skóry dłoni. Jak poradzić sobie z tym problemem, zachowując przy tym odpowiednią higienę zapobiegawczą?
  • Wiosenna aktywność fizyczna seniora

    Wiosenna aktywność fizyczna seniora

    Wiosna to doskonały czas, aby wyjść na słońce, odetchnąć pełną piersią, sprawdzić swoje możliwości, predyspozycje, chęci, zainteresowania i wybrać aktywność lub aktywności szyte na miarę seniora – zawsze w zgodzie z samym sobą i swoimi możliwościami.