Porady dla Seniora

  • Dieta po pięćdziesiątce

    Dieta po pięćdziesiątce

    Czasami wystarczy kilka drobnych zmian by zauważyć efekty. Dzisiaj przedstawiamy bardzo proste sposoby na to, jak bez wysiłku pomóc sobie w walce ze zbędnymi kilogramami. 
  • Substancje odmładzające

    Substancje odmładzające

    Kremy, czy też inne preparaty przeciwzmarszczkowe, w dużej mierze składają się z substancji chemicznych, ale naturalne składniki również są ich bardzo ważną częścią. Dlatego warto wiedzieć czego szukać w kremie aby był trafionym zakupem.
  • Sposób na bezsenność

    Sposób na bezsenność

    Osoby po 50. roku życia wymieniają bezsenność jako jedną z najczęstszych dolegliwości. Nic więc dziwnego, że wokół niej narosło wiele mitów. My jednak postaramy się rozwiać wasze wątpliwości co do niej.
  • Jaki krem do cery dojrzałej?

    Jaki krem do cery dojrzałej?

    Na rynku jest tak wiele różnych kremów, że można pogubić się w ich typach i składach. Jeden krem likwiduje zmarszczki, inny wolne rodniki, a jeszcze inny regeneruje. Zastanawiasz się czym tak naprawdę się charakteryzują? Jeśli tak, koniecznie przeczytaj ten artykuł.
  • Odchudzony jadłospis seniora

    Odchudzony jadłospis seniora

    Z przerażeniem zauważyłaś, że mimo tego iż od kilku lat jesz to samo nagle zaczęłaś przybierać na wadze. Niestety ale wraz z upływem lat metabolizm zaczyna spadać. Nie będziemy jednak namawiać Cię na głodówki i diety cud ale na kilka zmian w Twoim codziennym jadłospisie.
  • Jak ćwiczyć umysł?

    Jak ćwiczyć umysł?

    Przysłowie głosi, że „W młodym ciele, młody duch”, ale nasza kondycja psychiczna też jest bardzo ważna kiedy chcemy jak najdłużej zachować młodość. Dopiero połączenie jednego z drugim przyniesie znakomite rezultaty, dlatego tak ważna jest troska nie tylko o ciało, ale i o nasz umysł.
  • Kremy do cery dojrzałej

    Kremy do cery dojrzałej

    Kremy do cery dojrzałej są jednymi z najczęściej kupowanych produktów kosmetycznych. Kupując je najczęściej kierujemy się kolorowym opakowaniem czy reklamą w telewizji. A to duży błąd, ponieważ naszej skórze jest obojętne czy krem reklamuje znana aktorka lub piosenkarka, za to bardzo ważne jest to, co krem zawiera. W dzisiejszym tekście skupię się na witaminach znajdujących się w takich kremach.
  • Zdrowy styl życia po 50.

    Zdrowy styl życia po 50.

    Kiedy kończysz 50 lat, dbanie o siebie i prowadzenie zdrowego stylu życia są konieczne, by jak najdłużej cieszyć się zdrowiem i pogodą ducha. Będąc osobą aktywną, jeszcze długo zachowasz młodzieńczą radość życia.
  • Jak dbać o skórę po 50.

    Jak dbać o skórę po 50.

    Z każdym rokiem zauważasz, że Twoja skóra zmienia się razem z Tobą. Nie oznacza to jednak, że masz biernie przyglądać się temu jak wiotczeje i traci jędrność. Przygotowaliśmy kilka rad jak dbać o skórę naszego ciała. Dowiesz się też na, które strefy trzeba zrwacać baczniejszą uwagę.
  • Aktywność fizyczna po 50.

    Aktywność fizyczna po 50.

    Ukończenie 50 lat wcale nie oznacza, że mamy na bok odstawić wszelkie ćwiczenia. Wręcz przeciwnie, Twoje ciało właśnie w tym wieku potrzebuje ruchu, by jak najdłużej ciszyć się zdrowiem i dobrą formą.