Porady dla Seniora

  • Zdrowy styl życia po 50.

    Zdrowy styl życia po 50.

    Kiedy kończysz 50 lat, dbanie o siebie i prowadzenie zdrowego stylu życia są konieczne, by jak najdłużej cieszyć się zdrowiem i pogodą ducha. Będąc osobą aktywną, jeszcze długo zachowasz młodzieńczą radość życia.
  • Jak dbać o skórę po 50.

    Jak dbać o skórę po 50.

    Z każdym rokiem zauważasz, że Twoja skóra zmienia się razem z Tobą. Nie oznacza to jednak, że masz biernie przyglądać się temu jak wiotczeje i traci jędrność. Przygotowaliśmy kilka rad jak dbać o skórę naszego ciała. Dowiesz się też na, które strefy trzeba zrwacać baczniejszą uwagę.
  • Aktywność fizyczna po 50.

    Aktywność fizyczna po 50.

    Ukończenie 50 lat wcale nie oznacza, że mamy na bok odstawić wszelkie ćwiczenia. Wręcz przeciwnie, Twoje ciało właśnie w tym wieku potrzebuje ruchu, by jak najdłużej ciszyć się zdrowiem i dobrą formą.