Porady dla Seniora

• 

  Jaki krem do cery dojrzałej?

  Na rynku jest tak wiele różnych kremów, że można pogubić się w ich typach i składach. Jeden krem likwiduje zmarszczki, inny wolne rodniki, a jeszcze inny regeneruje. Zastanawiasz się czym tak naprawdę się charakteryzują? Jeśli tak, koniecznie przeczytaj ten artykuł.

• 

  Odchudzony jadłospis seniora

  Z przerażeniem zauważyłaś, że mimo tego iż od kilku lat jesz to samo nagle zaczęłaś przybierać na wadze. Niestety ale wraz z upływem lat metabolizm zaczyna spadać. Nie będziemy jednak namawiać Cię na głodówki i diety cud ale na kilka zmian w Twoim codziennym jadłospisie.

• 

  Jak ćwiczyć umysł?

  Przysłowie głosi, że „W młodym ciele, młody duch”, ale nasza kondycja psychiczna też jest bardzo ważna kiedy chcemy jak najdłużej zachować młodość. Dopiero połączenie jednego z drugim przyniesie znakomite rezultaty, dlatego tak ważna jest troska nie tylko o ciało, ale i o nasz umysł.

• 

  Kremy do cery dojrzałej

  Kremy do cery dojrzałej są jednymi z najczęściej kupowanych produktów kosmetycznych. Kupując je najczęściej kierujemy się kolorowym opakowaniem czy reklamą w telewizji. A to duży błąd, ponieważ naszej skórze jest obojętne czy krem reklamuje znana aktorka lub piosenkarka, za to bardzo ważne jest to, co krem zawiera. W dzisiejszym tekście skupię się na witaminach znajdujących się w takich kremach.

• 

  Zdrowy styl życia po 50.

  Kiedy kończysz 50 lat, dbanie o siebie i prowadzenie zdrowego stylu życia są konieczne, by jak najdłużej cieszyć się zdrowiem i pogodą ducha. Będąc osobą aktywną, jeszcze długo zachowasz młodzieńczą radość życia.

• 

  Jak dbać o skórę po 50.

  Z każdym rokiem zauważasz, że Twoja skóra zmienia się razem z Tobą. Nie oznacza to jednak, że masz biernie przyglądać się temu jak wiotczeje i traci jędrność. Przygotowaliśmy kilka rad jak dbać o skórę naszego ciała. Dowiesz się też na, które strefy trzeba zrwacać baczniejszą uwagę.

• 

  Aktywność fizyczna po 50.

  Ukończenie 50 lat wcale nie oznacza, że mamy na bok odstawić wszelkie ćwiczenia. Wręcz przeciwnie, Twoje ciało właśnie w tym wieku potrzebuje ruchu, by jak najdłużej ciszyć się zdrowiem i dobrą formą.