Porady dla Seniora

• 

  „Jak smakuje rok. Wiosna. Lato. Jesień. Zima” - premiera książki kulinarnej!

  Tak jak różne są pory roku, tak różne są nasze preferencje. Czy łatwo jest odpowiedzieć na pytanie, którą porę roku lubimy najbardziej? A jeśli już – czy pamiętamy wówczas, że na naszą ocenę pory roku wpływa także to, co możemy wówczas zjeść?

• 

  Oferty wakacyjne dla seniorów: jakie miejsca wybierają osoby 55+?

  Jakie oferty wakacyjne dla seniorów cieszyły się największą popularnością w ostatnich miesiącach? Jak podaje Biuro Podróży WATRA TRAVEL , osoby w wieku 55+ najchętniej korzystają z ofert, które łączą  relaks z możliwością skorzystania z zabiegów leczniczych. Polecane miasta na wakacje dla seniorów to Nałęczów , Truskawiec i Brześć . Przeczytaj, dlaczego właśnie te miejsca wybierają osoby 55+!

• 

  Góry dla seniora: jak się przygotować i które trasy wybrać?

  Marzy Ci się wycieczka w góry? Wbrew pozorom wyprawy górskie są nie tylko dla wysportowanych osób! W Polsce jest wiele szlaków pięknych, a jednocześnie niezbyt wymagających. Góry to idealna destynacja na wakacyjną podróż albo wycieczkę weekendową. Przeczytaj, jak się przygotować do wyprawy w góry i które trasy wybrać na wycieczkę dla seniora.

• 

  Jakie przetwory przygotować w sierpniu?

  Chcesz się cieszyć smakiem lata również w... zimie? Sezon na domowe przetwory już w pełni - ostatnie słoiki możemy zamknąć aż w listopadzie! Sprawdź, jakie przetwory najlepiej przygotować w sierpniu. Przygotowaliśmy dla Ciebie listę warzyw i owoców sierpniowych, jak również 3 przepisy na wyjątkowe przetwory.

• 

  Alimenty dla seniora - jak uzyskać alimenty od dzieci?

  Niektórzy seniorzy znajdują się w sytuacji, kiedy ich przychody nie wystarczają na pokrycie wszystkich kosztów życia. Co zrobić w przypadku, kiedy nie masz pomocy od swojej rodziny? Możesz starać się o alimenty od swoich pełnoletnich dzieci. Przeczytaj, kto może starać się o alimenty i gdzie należy złożyć pozew.

• 

  Zapłać mniej za wakacje! Zniżki dla seniorów

  Jak zapłacić mniej za wakacje? Jako senior masz prawo do różnych zniżek i ulg, zarówno w środkach komunikacji, jak i przy zwiedzaniu atrakcji turystycznych. Sprawdź, jakie zniżki należą się seniorom!

• 

  3 przepisy na ciasta z letnimi owocami

  Poszukujesz inspiracji na desery na lato? Wypróbuj 3 przepisy na ciasta z letnimi owocami!

• 

  Aktywny senior: najlepsze sporty wodne dla seniorów

  Sporty wodne są wyjątkowe korzystne dla aktywnych seniorów. Woda zmniejsza ciężar zanurzonego ciała, co oznacza, że ćwiczenia wykonywane w wodzie mniej obciążają stawy i wykonuje je się łatwiej niż np. na sali fitness. Pływanie to sport zalecany osobom w każdym wieku - ale nie jest to jedyna opcja na aktywność fizyczną w wodzie! Warto sprawdzić ofertę zajęć okolicznych basenów i ośrodków sportowych, by wybrać najlepsze sporty wodne dla siebie.

• 

  Czy skierowanie do domu pomocy społecznej może zostać uchylone?

  Dostanie się do domu pomocy społecznej wiąże się ze spełnieniem kilku kryteriów, a są to m.in. brak możliwości samodzielnego funkcjonowania w codziennym życiu, brak możliwości zapewnienia niezbędnej pomocy przez rodzinę, kryteria zdrowotne. Nawet spełnienie tych kryteriów nie gwarantuje natychmiastowego dostania się do obiektu. Czy jednak skierowanie do domu pomocy społecznej może zostac uchylone?

• 

  Kosmetyki do twarzy dla kobiet 60+ na lato: jaki powinien być skład?

  Kosmetyki na lato powinny być lekkie, łatwo się wchłaniać i spełniać potrzeby Twojej skóry. Warto więc przejrzeć swoją kosmetyczkę i sprawdzić, czy używane dotąd produkty nadają się również na upalne dni. Jaki powinien być skład kosmetyków dla kobiet 60+? Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę!

• 

  Bezpłatne leki dla seniorów 75+

  Masz 75 lat lub więcej? Pamiętaj, że seniorom w wieku 75 lat lub więcej przysługują bezpłatne leki w ramach programu 75+. Sprawdź, jak otrzymać takie leki!

• 

  Domowe sposoby na opuchnięte nogi u seniora

  Uczucie ciężkich nóg znają również niektóre młode osoby - po całym dniu spędzonym w biegu lub w jednej pozycji, kiedy nogi są przeciążone. Jednak opuchnięte nogi u seniorów, a przede wszystkim opuchlizna w okolicach kostki, może być spowodowana kłopotami ze zdrowiem lub niewłaściwym trybem życia. Poniżej podpowiadamy, jakie są domowe sposoby na opuchnięte nogi u seniora.

• 

  Czy seniorzy mogą ćwiczyć pilates?

  Aktywność fizyczną zaleca się osobom w każdym wieku - również seniorom. Ważne jednak jest, by aktywność fizyczna była dobrana do Twoich możliwości. Czy więc seniorzy mogą ćwiczyć pilates? Owszem - jest to rodzaj ćwiczeń, które często zaleca się osobom po 60 roku życia. Sprawdź, dlaczego!

• 

  Gdzie sprawdzić swoją kolejkę do sanatorium?

  Czekasz na wyjazd do uzdrowiska? Przypominamy, że w specjalnej przeglądarca NFZ możesz sprawdzić swoją kolejnkę do sanatorium.

• 

  Dania łatwe do pogryzienia: 3 przepisy dla seniorów

  Niektórzy seniorzy eliminują pewne składniki ze swojej diety, które są dla nich bardzo wartościowe: orzechy, pełne ziarna, chrupiące warzywa. Dlaczego? Z prostego powodu - stan uzębienia nie pozwala im na to, by te produkty pogryźć. Zamiast jednak rezygnować z pewnych składników, warto zmienić ich konsystencję. Prezentujemy 3 przepisy dań łatwych do pogryzienia dla seniorów.