Dieta Seniora

• 

  Obiady na upał. Propozycje, które sprawią, że apetyt wróci

  Gorące letnie dni nie nastrajają do jedzenia. Jesteśmy bardziej zmęczeni i spragnieni, niż głodni. Coś jednak musimy jeść. Warto więc postawić na potrawy lekkie i takie, które dobrze smakują na zimno. Oto propozycje na letnie dania dla seniora.

• 

  Przepisy na desery dla seniora w upalne dni. Smakują obłędnie

  Latem, kiedy żar leje się z nieba, pieczone ciasta nie należą do tych, po które sięgamy najczęściej. O tej porze roku muszą być to desery schłodzone, delikatne i orzeźwiające. Jak takie przygotować? Oto przepisy, które warto wypróbować jeszcze tego lata.

• 

  Warzywa i owoce dla seniorów - co jeść latem?

  Lato obfituje w wiele różnorodnych warzyw i owoców. Niektóre z nich szczególnie warto wprowadzić do codziennej diety. Są bowiem źródłem wyjątkowych składników i mają pozytywny wpływ na nasz organizm. Jakie owoce i warzywa powinni jeść seniorzy latem? Podpowiadamy.

• 

  Jakie produkty włączyć do diety seniora? Te obowiązkowo

  Jakie produkty włączyć do diety seniora? Zastanawiają się nad tym opiekunowie seniorów, ale i rodzina. W podeszłym wieku dbanie o żywienie jest niezwykle ważne. Co zatem powinniśmy włączyć do diety seniora? Podpowiadamy.

• 

  Śniadanie dla seniora - jak przygotować pełnowartościowy posiłek? Propozycje

  Wszyscy doskonale zdają sobie sprawę, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Powinno być nie tylko smaczne, ale przede wszystkim pełnowartościowe. Czego nie może zabraknąć w posiłku dla seniora? Przedstawiamy propozycje śniadań.

• 

  Szybkie przekąski na Sylwestra. Ich smak powali twoich gości na kolana

  Sylwester to wyjątkowy dzień w roku, na który wszyscy czekają. To czas, kiedy wielu z nas wybiera się na bale sylwestrowe, ale też organizuje przyjęcie w domu. Jeśli należysz do grona tych drugich – podpowiadamy, czego nie może zabraknąć na stole.

• 

  Świąteczne obżarstwo - jak radzić sobie z brakiem umiaru w jedzeniu?

  Świąteczne obżarstwo. Każdego roku obiecujemy sobie, że to już ostatni raz, kiedy spędziliśmy trzy dni przy stole niemal wyłącznie na jedzeniu. Obietnice te nie przekładają się jednak na rzeczywistość. Warto zrobić w tym roku wyjątek. Jak radzić sobie ze świątecznym obżarstwem? Podpowiadamy.

• 

  Przepis na pierniczki na Boże Narodzenie. Rodzina będzie zachwycona

  Przepis na pierniczki na Boże Narodzenie to najczęściej wyszukiwany przepis w okresie przedświątecznym. W końcu każdy z nas chce, by smakowały jak najlepiej i by jak najszybciej zniknęły z talerza. Jeśli twoje wnuki to łasuchy, to nie zwlekaj i jak najszybciej bierz się za pieczenie!

• 

  Otyłość u osób starszych - przyczyny, skutki. Jak leczyć otyłość u seniorów?

  Otyłość u osób starszych to powszechny problem. Tak jak w przypadku każdej choroby – lepiej zapobiegać, niż leczyć. Ale co zrobić, gdy mamy już do czynienia z otyłością u seniora? Jakie są przyczyny otyłości u osób starszych? Jak leczyć otyłość? Podpowiadamy.

• 

  Zdrowa dieta - dlaczego jest tak ważna u seniorów?

  Zdrowa dieta jest ważna na każdym etapie życia. Seniorzy muszą jednak szczególnie uważać, planując swoje posiłki. Niektóre schorzenia i dolegliwości są potęgowane przez stosowanie nieodpowiedniej diety.  Dlaczego jeszcze zdrowa dieta jest tak ważna? Odpowiadamy.

• 

  Najlepsze warzywne przekąski na grilla - przygotujesz je bardzo szybko!

  Sezon grillowy już się rozpoczął. Wielu Polaków spędza ciepłe dni na działkach i ogrodach i cieszy się urokami lata. To również doskonała okazja do rozpalenia grilla. Ten jednak wcale nie musi być nudny i kończyć się grillowaną kiełbaską lub kaszanką. Poniżej przedstawiamy najlepsze przepisy na przekąski na grilla. Wypróbuj!

• 

  Wielkanoc 2022 - tradycyjne wielkanocne potrawy

  Wielkanoc coraz bliżej, a ty wciąż nie wiesz, co pojawi się na wielkanocnym stole w twoim domu? Nie bez stresu przeglądasz Internet i gazety w poszukiwaniu nowych, ciekawych przepisów? Postaw na tradycyjne dania! Sprawdź, jakie tradycyjne potrawy goszczą na stołach Polaków w czasie świąt wielkanocnych.

• 

  Odpowiednia dieta opóźnia starzenie się u kobiet

  Naukowcy z uniwersytetu w Michigan przeprowadzili badanie, z którego wynika, że odpowiednio dobrana dieta ma wpływ na wolniejsze starzenie się. Co jeść, by wolniej się starzeć? W co powinna być bogata dieta, by opóźnić starzenie się? Odpowiadamy.

• 

  Dieta na jesień - co jeść, by poprawić odporność?

  Jesień to pora roku, w której jesteśmy szczególnie podatni na infekcje i inne choroby. Warto więc zadbać o dobrą dietę, by wzmocnić swoją odporność. Co trzeba jeść jesienią, a co należy wykluczyć ze swojej diety? Podpowiadamy.

• 

  Przepis na letnią sałatkę w stylu kalifornijskim z serem feta

    Tegoroczny sezon urlopowy przebiega u wielu z nas inaczej niż wakacje w poprzednich latach.  Bez względu na to, czy decydujemy się na rodzinną wycieczkę rowerową, czy planujemy niedzielny piknik na łonie natury, nie obejdzie się bez dobrze zaplanowanego menu.