Wiadomości

  • Warsztaty twórczego pisania w Białymstoku

    Warsztaty twórczego pisania w Białymstoku

    Na rozwijanie swoich pasji nigdy nie jest za późno! Mogą się o tym przekonać aktywni seniorzy z Białegostoku, którzy w listopadzie będą mogli wziąć udział w bezpłatnych warsztatach twórczego pisania.
  • Seniorze, ćwicz w domu!

    Seniorze, ćwicz w domu!

    Regularna aktywność fizyczna w widoczny sposób poprawia jakość życia osób starszych. Ruch nie tylko ma wpływ na lepszą pracę mięśni, ale też dodaje energii i polepsza samopoczucie. Dlatego każdy aktywny senior powinien mieć zestaw ćwiczeń do wykonywania w domu.
  • Targi dla seniorów w Sopocie

    Targi dla seniorów w Sopocie

    Sopockie Targi Seniora to propozycja nie tylko dla osób starszych, które mieszkają w okolicy. Udział w imprezie może wziąć każdy aktywny senior, chcący ciekawie spędzić nadchodzący weekend.
  • Bezpieczny senior zimą, czyli ochrona przed upadkiem

    Bezpieczny senior zimą, czyli ochrona przed upadkiem

    Chociaż jesień dopiero się zaczęła, to dobrze już teraz pomyśleć o bezpieczeństwie seniorów zimą. Trzeba pamiętać, że gdy spadnie śnieg a chodniki pokrywa warstwa lodu najłatwiej o upadek, który jest szczególnie niebezpieczny dla osób w podeszłym wieku. Czy można skutecznie się przed nim ochronić?
  • Jak ochronić się przed grypą

    Jak ochronić się przed grypą

    Chociaż najwięcej zachorowań na grypę odnotowuje się wśród osób młodych, to seniorzy są grupą najbardziej narażoną na wystąpienie powikłań po tej chorobie. Podpowiadamy więc jak ochronić się przed grypą i w dobrym zdrowiu przejść przez okres jesienno-zimowy.
  • Zimowa dieta seniora

    Zimowa dieta seniora

    Dieta osób starszych powinna być dostosowana do pory roku. W sezonie jesienno-zimowym organizm potrzebuje większej dawki energii, co nie oznacza jednak, że można do woli raczyć się kalorycznymi potrawami! Sprawdźmy jak powinna wyglądać zimowa dieta seniora.
  • Październikowe Targi dla Seniora w Białymstoku

    Październikowe Targi dla Seniora w Białymstoku

    Seniorzy na czasie, którzy zainteresowani są nowinkami z dziedziny zdrowia, mody i urody nie mogą przegapić Podlaskich Targów Seniora, odbywających się w Białymstoku. Jest to największa impreza wystawiennicza w regionie, skierowana do osób po pięćdziesiątym roku życia.
  • Ćwiczenia z piłką dla zdrowia seniora

    Ćwiczenia z piłką dla zdrowia seniora

    Co robić aby nawet na emeryturze cieszyć się sprawnością fizyczną? Każdy aktywny senior, któremu zależy na zachowaniu wigoru powinien zażywać ruchu, a jedną z możliwości są ćwiczenia z piłką rehabilitacyjną. Korzyści z takiej gimnastyki jest wiele - od zdrowego kręgosłupa, aż do poprawy samopoczucia!
  • Co na ból stawów seniora

    Co na ból stawów seniora

    Wraz z wiekiem zwiększają się problemy osób starszych związane ze sprawnością stawów. Często towarzyszy temu ból, który bardzo utrudnia poruszanie się. Czy można znaleźć skuteczny sposób na ból stawów seniora?
  • 7 sposobów na wzmocnienie odporności

    7 sposobów na wzmocnienie odporności

    Jeśli jesienią nie chcesz paść ofiarą grypy lub przeziębienia, koniecznie popracuj nad swoją odpornością. Wystarczy wprowadzić kilka prostych zmian w codziennym życiu, aby znacznie zwiększyć wydolność organizmu i przygotować go na walkę z atakującymi wirusami. Podpowiadamy jakie sposoby na odporność warto wykorzystać.
  • Jak chronić wzrok jesienią

    Jak chronić wzrok jesienią

    Zmieniające się pory roku mają niebagatelny wpływ na stan zdrowia. Krótsze dni, mniej słońca, sztuczne oświetlenie i brak świeżych warzyw to teraz bardzo niebezpieczna dla oczu codzienność. Warto więc sprawdzić jak chronić wzrok jesienią!
  • Ruszają zajęcia w Nowohuckiej Akademii Seniora

    Ruszają zajęcia w Nowohuckiej Akademii Seniora

    Jesienią seniorzy z Małopolski mają szansę rozwijać zainteresowania i pasje. Po wakacyjnej przerwie wznawia swoją działalność Nowohucka Akademia Seniora. Zapisy właśnie się rozpoczęły!
  • 6 sposobów jak nie dać się przeziębieniu

    6 sposobów jak nie dać się przeziębieniu

    Jesień jest porą roku, która wyjątkowo sprzyja przeziębieniom. W myśl zasady, że lepiej zapobiegać niż leczyć, warto wiedzieć jak osoby w podeszłym wieku mogą się bronić przed tą sezonową przypadłością. Przedstawiamy sześć sposobów jak nie dać się przeziębieniu!
  • Jak nie paść ofiarą oszustwa

    Jak nie paść ofiarą oszustwa

    Osoby starsze należą do grupy, która jest najbardziej narażona na działanie oszustów. Budzący zaufanie, sympatyczni ludzie, często bez mrugnięcia okiem, mogą pozbawić oszczędności całego życia. Jak się przed tym ustrzec?