Jak samodzielnie dojść do formy po koronawirusie?

Jak samodzielnie dojść do formy po koronawirusie?
Drukuj Skomentuj

Jak wszyscy wiemy, powrót do pełni zdrowia po przebyciu koronawirusa może być czasochłonny. Niepokojące jest, że  objawy i powikłania choroby są różnorodne. Krajowa Izba Fizjoterapeutów przygotowała we współpracy ze Światową Organizacją Zdrowia (WHO) broszurę „Wsparcie w samodzielnej rehabilitacji po przebyciu choroby związanej z COVID-19”. W broszurze można znaleźć m.in. ćwiczenia, które pomogą w regeneracji organizmu. Przeczytaj, by dowiedzieć się również o tym, na co warto zwracać szczególną uwagę po przebytej chorobie.

 

 

Informator dla pacjentów z COVID-19


Choć skutki zakażenia koronawirusem to sprawa bardzo indywidualna, to zdecydowanie warto sięgnąć po rady, które znajdują się w broszurze dla osób, które z powodu koronawirusa były hospitalizowane i  zmierzyły się z trudnym przebiegiem choroby.

 

Przeczytaj także: Test na COVID-19 podstawą przyjęcia do placówki opieki długoterminowej

 

Koronawirus – jak postępować po przebytej chorobie?


W broszurze znajduje się wiele cennych informacji. Ćwiczenia i wskazówki postępowania przy problemach zdrowotnych podzielone są na kategorie:

  • postępowanie w przypadku duszności;
  • ćwiczenia fizyczne po opuszczeniu szpitala;
  • postępowanie w razie problemów z głosem;
  • porady dotyczące przyjmowania pokarmów, płynów oraz przełykania;
  • postępowanie w razie problemów ze skupieniem uwagi, pamięcią oraz logicznym myśleniem;
  • radzenie sobie z codziennymi aktywnościami;
  • radzenie sobie ze stresem oraz wahaniami nastroju.


Informacje zawarte w broszurze są niezwykle cenne. Opisuje ona nie tylko objawy, ale też można dowiedzieć się z niej, co robić, gdy stan ozdrowieńca ulegnie pogorszeniu. Ciekawostką jest, że każda kategoria zawiera opis ćwiczeń, które będą skuteczne w powrocie do pełni sprawności. Wszystkie zadania są niezwykle proste i można wykonywać je samodzielnie w domu.

 

Sprawdź również: Zbuduj swoją wydolność

 

Gdzie znaleźć broszurę dla ozdrowieńców?

 

Darmowa broszura dostępna jest online TUTAJ.

 

 

Czytaj więcej:Wydłużyły się kolejki do długoterminowej opieki domowej

 

 

Źródło: gov.pl

Podobne artykuły

Skomentuj

Bądź pierwszym, który skomentuje ten wpis!