Jak samodzielnie dojść do formy po koronawirusie?

Domy seniora - domy opieki, dom spokojnej starości

Jak wszyscy wiemy, powrót do pełni zdrowia po przebyciu koronawirusa może być czasochłonny. Niepokojące jest, że objawy i powikłania choroby są różnorodne. Krajowa Izba Fizjoterapeutów przygotowała we współpracy ze Światową Organizacją Zdrowia (WHO) broszurę „Wsparcie w samodzielnej rehabilitacji po przebyciu choroby związanej z COVID-19”. W broszurze można znaleźć m.in. ćwiczenia, które pomogą w regeneracji organizmu. Przeczytaj, by dowiedzieć się również o tym, na co warto zwracać szczególną uwagę po przebytej chorobie.

Informator dla pacjentów z COVID-19

Choć skutki zakażenia koronawirusem to sprawa bardzo indywidualna, to zdecydowanie warto sięgnąć po rady, które znajdują się w broszurze dla osób, które z powodu koronawirusa były hospitalizowane i zmierzyły się z trudnym przebiegiem choroby.

Przeczytaj także: Test na COVID-19 podstawą przyjęcia do placówki opieki długoterminowej

Koronawirus – jak postępować po przebytej chorobie?

W broszurze znajduje się wiele cennych informacji. Ćwiczenia i wskazówki postępowania przy problemach zdrowotnych podzielone są na kategorie:

postępowanie w przypadku duszności;
ćwiczenia fizyczne po opuszczeniu szpitala;
postępowanie w razie problemów z głosem;
porady dotyczące przyjmowania pokarmów, płynów oraz przełykania;
postępowanie w razie problemów ze skupieniem uwagi, pamięcią oraz logicznym myśleniem;
radzenie sobie z codziennymi aktywnościami;
radzenie sobie ze stresem oraz wahaniami nastroju.

Informacje zawarte w broszurze są niezwykle cenne. Opisuje ona nie tylko objawy, ale też można dowiedzieć się z niej, co robić, gdy stan ozdrowieńca ulegnie pogorszeniu. Ciekawostką jest, że każda kategoria zawiera opis ćwiczeń, które będą skuteczne w powrocie do pełni sprawności. Wszystkie zadania są niezwykle proste i można wykonywać je samodzielnie w domu.

Sprawdź również: Zbuduj swoją wydolność