Jesienne napary: 6 przepisów na pyszne napoje

Jesienne napary: 6 przepisów na pyszne napoje
Drukuj Skomentuj

Zimno, mokro i wietrznie… Szukasz pomysłów na pyszne, rozgrzewające napoje? Przedstawiamy 6 przepisów na jesienne napary.

1. Herbata z goździkami


Składniki:

 

  • ulubiona herbata
  • 3-4 ziarna goździków
  • plaster cytryny
  • plaster pomarańczy
  • ewentualnie: łyżka miodu


Herbatę zaparzaj przez 2-3 min. Dodaj resztę składników.

 

2. Herbata lipowa



Składniki:

 

  • łyżka suszonych kwiatów lipy lub torebka herbaty
  • 1 łyżka miodu
  • sok malinowy


Herbatę lipową zaparzaj przez 5-10 min. Dodaj miód i 2-3 łyżki soku (w zależności od upodobań).

 

Może zainteresuje Cię też: Zioła na jesień - pielęgnacja, suszenie, wzmacnianie odporności

 

3. Chai latte


Składniki:

 

  • czarna herbata: 3 łyżki sypanej albo 3 torebki
  • mleko (krowie lub roślinne)
  • po szczypcie: kardamonu, cynamonu, imbiru
  • 1-2 łyżki miodu lub syropu imbirowego


Wodę (około szklanki) zagotuj, dodaj herbatę i przyprawy, gotuje jeszcze przez kilka minut. Dodaj mleko, gotuj jeszcze przez 3-4 min. Przelej przez sito, dodaj miód albo syrop.

 

4. Z imbirem


Składniki:

 

  • ulubiona herbata
  • korzeń imbiru
  • 2-3 plastry miodu
  • 1-2 łyżki miodu
  • szczypta kardamonu


Herbatę zaparzaj przez 2-3 min. Korzeń obierz, pokrój na mniejsze kawałki i dodaj do herbaty. Dodaj do naparu pozostałe składniki.

 

5. Gęste kakao z daktylami


Składniki:

 

  • 2-3 łyżeczki kakao
  • mleko (krowie lub roślinne)
  • 2-3 daktyle
  • szczypta cynamonu


Mleko zagotuj, dodaj kakao, daktyle i cynamon. Gotuj przez kilka minut. Po zdjęciu z ognia, przelej do blendera. Zblenduj na gładki napar.

 

6. Z jabłkami


Składniki:

 

  • ulubiona herbata
  • ćwiartka jabłka
  • szczypta cynamonu
  • pół łyżki brązowego cukru
  • ewentualnie: kilka rodzynek


Herbatę zaparzaj przez 2-3 min. Z kawałka jabłka usuń nasiona, pokrój na plastry, dodaj do naparu. Do herbaty dodaj pozostałe składniki.

 

 

Wypróbuj też: Rozgrzewająca herbata na 5 sposobów

Podobne artykuły

Skomentuj

Bądź pierwszym, który skomentuje ten wpis!

Słowa kluczowe