Jesienne napary: 6 przepisów na pyszne napoje
Zimno, mokro i wietrznie… Szukasz pomysłów na pyszne, rozgrzewające napoje? Przedstawiamy 6 przepisów na jesienne napary.
1. Herbata z goździkami
Składniki:
- ulubiona herbata
- 3-4 ziarna goździków
- plaster cytryny
- plaster pomarańczy
- ewentualnie: łyżka miodu
Herbatę zaparzaj przez 2-3 min. Dodaj resztę składników.
2. Herbata lipowa
Składniki:
- łyżka suszonych kwiatów lipy lub torebka herbaty
- 1 łyżka miodu
- sok malinowy
Herbatę lipową zaparzaj przez 5-10 min. Dodaj miód i 2-3 łyżki soku (w zależności od upodobań).
Może zainteresuje Cię też: Zioła na jesień - pielęgnacja, suszenie, wzmacnianie odporności
3. Chai latte
Składniki:
- czarna herbata: 3 łyżki sypanej albo 3 torebki
- mleko (krowie lub roślinne)
- po szczypcie: kardamonu, cynamonu, imbiru
- 1-2 łyżki miodu lub syropu imbirowego
Wodę (około szklanki) zagotuj, dodaj herbatę i przyprawy, gotuje jeszcze przez kilka minut. Dodaj mleko, gotuj jeszcze przez 3-4 min. Przelej przez sito, dodaj miód albo syrop.
4. Z imbirem
Składniki:
- ulubiona herbata
- korzeń imbiru
- 2-3 plastry miodu
- 1-2 łyżki miodu
- szczypta kardamonu
Herbatę zaparzaj przez 2-3 min. Korzeń obierz, pokrój na mniejsze kawałki i dodaj do herbaty. Dodaj do naparu pozostałe składniki.
5. Gęste kakao z daktylami
Składniki:
- 2-3 łyżeczki kakao
- mleko (krowie lub roślinne)
- 2-3 daktyle
- szczypta cynamonu
Mleko zagotuj, dodaj kakao, daktyle i cynamon. Gotuj przez kilka minut. Po zdjęciu z ognia, przelej do blendera. Zblenduj na gładki napar.
6. Z jabłkami
Składniki:
- ulubiona herbata
- ćwiartka jabłka
- szczypta cynamonu
- pół łyżki brązowego cukru
- ewentualnie: kilka rodzynek
Herbatę zaparzaj przez 2-3 min. Z kawałka jabłka usuń nasiona, pokrój na plastry, dodaj do naparu. Do herbaty dodaj pozostałe składniki.
Wypróbuj też: Rozgrzewająca herbata na 5 sposobów
Klasyczny z imbirem to mój ulubiony! Ale już nie mogę doczekać się, aż spróbuję tego z daktylami - brzmi pysznie. Wspaniałe napary mają w Sypkiej Mące i Maśle. Nawet zrobili zestaw dla prawdziwych łasuchów - dodają napary do pysznych deserów :)))