Niedobór witaminy D jest niebezpieczny. Sprzyja demencji
Witamina D jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu organizmu. Pełni wiele ważnych funkcji, a jej niedobór może grozić poważnymi konsekwencjami. Naukowcy poinformowali również, że niedobór witaminy D sprzyja demencji.
Przyczyny niedoboru witaminy D
Niedobór witaminy D może wynikać z różnych czynników, takich jak:
- niewystarczająca ekspozycja na słońce,
- nieodpowiednia dieta,
- zaburzenia wchłaniania,
- zwiększone zapotrzebowanie.
Objawy niedoboru witaminy D
Do objawów niedoboru witaminy D zaliczamy:
- osłabienie i bóle mięśni,
- przewlekłe zmęczenie,
- bóle kości i stawów,
- zwiększona podatność na infekcje,
- obniżony nastrój, a nawet depresja,
- wypadanie włosów,
- problemy ze snem.
Niedobór witaminy D a demencja
Naukowcy odkryli, że niedobór witaminy D może prowadzić do demencji. Z najnowszych badań wynika, że jednymi z czynników sprzyjającymi demencji przedwczesnej są niedobór witaminy D oraz depresja. Demencja przedwczesna pojawia się jeszcze przed 65. rokiem życia. Zdaniem specjalistów to niezwykle niebezpieczne, ponieważ pojawia się u osób aktywnych zawodowo, przez co odbiera możliwość normalnego funkcjonowania.
Skutki niedoboru witaminy D
Do innych skutków niedoboru witaminy D zaliczane są:
- osteoporoza i osteomalacja,
- krzywica u dzieci,
- choroby autoimmunologiczne,
- zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
