Praca jako opiekun medyczny - jak zadbać o swoje zdrowie

Praca jako opiekun medyczny - jak zadbać o swoje zdrowie
Drukuj Skomentuj

Praca jako opiekun medyczny nie jest zajęciem dla każdego - wiele osób mówi, że jest to praca z powołania. Wiąże się z posiadaniem odpowiednich cech osobowości, predyspozycji fizycznych, jak również dużą odpornością na stres. Jaki powinien być opiekun medyczny? Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne, pracując jako opiekun medyczny?

Jaki powinien być opiekun medyczny?

 

Cechy charakteru


Podopieczni mogą okazać się trudni: zadawać wielokrotnie te same pytania, być zgorzkniali i złośliwi albo apatyczni. Dlatego też opiekun medyczny powinien wykazywać się przede wszystkim cierpliwością i empatią. Życzliwość w stosunku do seniorów i osób chorych jest podstawą do zbudowania pozytywnej relacji.

Ważny jest też profesjonalizm i pewność siebie, która wzbudzi zaufanie i poczucie bezpieczeństwa wśród podopiecznych. Dodatkowo - o czym więcej będzie w dalszej części tekstu - ważna jest odporność na stres, ale też świadomość własnych potrzeb i pragnień. Praca z seniorami i osobami chorymi jest obciążająca psychicznie i może mieć wpływ na samopoczucie opiekunów.

Dodatkowo, jeśli szukasz pracy jako opiekun medyczny za granicą, przydadzą się takie cechy jak: otwartość, tolerancyjność, umiejętność nawiązywania kontaktów.

 

Predyspozycje fizyczne


Opiekunem medycznym może być osoba, która sama nie ma problemów zdrowotnych, które mogłyby uniemożliwić wykonywanie obowiązków lub zaszkodzić jej zdrowiu fizycznemu. I choć zwraca się uwagę na stosowanie takich technik opieki nad seniorami , by samemu sobie nie zaszkodzić (np. podnoszenia ich), nie zmienia to faktu, że praca wymaga dobrej kondycji ogólnofizycznej.

 

Przydatne umiejętności


Praca opiekuna medycznego w różnych placówkach może się od siebie różnić - stąd też różne mogą być wymagania co do kwalifikacji zawodowych. Nie wszystkie obiekty wymagają wykształcenia kierunkowego; czasem wystarczą kursy i szkolenia przygotowujące do zawodu opiekuna medycznego. Mimo to korzystanie z tego typu szkoleń może nie tylko dobrze wyglądać w CV, ale też pomóc w efektywniejszym wykonywaniu pracy.

Przydatne może być też posiadanie czynnego prawa jazdy. Niespodziewane podróże z podopiecznym do szpitala, jak też elastyczność w organizacji dnia pracy to dwa znaczące plusy przemawiające za umiejętnością prowadzenia auta.

Znajomość języka obcego w wielu ośrodkach nie jest obligatoryjna - nie znaczy to, że się nie przydaje. Jednak o językach obcych myślą głównie osoby, które poszukują pracy jako opiekun medyczny za granicą. Czasem umiejętności językowe wystarczą być na poziomie “dogadania się”, a czasem wymagana jest lepsza znajomość.

Chcesz przeczytać więcej o pracy opiekuna medycznego? Jakie ma obowiązki, jakie są fakty i mity na temat tego zawodu - sprawdź nasz artykuł: Zawód przyszłości: opiekun medyczny osoby starszej.

 

Jak opiekun medyczny powinien dbać o swoje zdrowie?

 

Zdrowie psychiczne


Jak już było wspomniane, praca opiekuna medycznego często wiąże się z przedkładaniem samopoczucia podopiecznego nad swoim. Stąd też ważne jest umiejętne radzenie sobie ze stresem i negatywnymi emocjami. Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne?

Po pierwsze, postaraj się, by praca nie była całym Twoim życiem - nawet, jeśli wykonujesz ją z powołania. Ważne jest posiadanie jakiejś odskoczni. Czytanie książek, wyjścia do kina i różne wydarzenia kulturalne, uprawianie sportu - to zajęcia, które znacznie obniżą Twój poziom stresu i pozwolą się zrelaksować.

Równie ważne (zwłaszcza u osób pracujących za granicą) jest utrzymywanie kontaktów z osobami bliskimi. Czy będą to przyjaciele, czy rodzina, partner/partnerka - w dobie dzisiejszych technologii łatwo jest utrzymywać kontakt z różnymi osobami również na odległość. Świadomość, że masz wsparcie bliskich osób sprawi, że utrzymasz stabilność emocjonalną.

Korzystaj z wykładów, seminarium, szkoleń dla opiekunów - nie tylko zwiększy to Twoja wiedzę na temat profesjonalnej opieki, ale też sprawi, że będziesz czuć się pewniej. Świadomość swoich kompetencji z pewnością przełoży się na zaufanie do siebie i swoich możliwości. Dodatkowo tego typu wydarzenia są okazją do poznania osób, które mogą Cię wspierać w dalszej pracy.

Dbanie o swoje zdrowie psychiczne jest szczególnie ważne, by przeciwdziałać Zespołowi Wypalenia Zawodowego. Więcej przeczytasz tu: Zespół Wypalenia Opiekuna - jak rozpoznać i zapobiec?

 

Zdrowie fizyczne


Stres często wiąże się nie tylko z oddziaływaniem czynników zewnętrznych, ale też ze złym dbaniem o swój organizm. Dlatego udzielając pomocy podopiecznym, pamiętaj, by w pierwszej kolejności zadbać o siebie: zdrowo się odżywiać, uprawiać aktywności fizyczne, wysypiać się i mieć czas na odpoczynek. Przełoży się to na jakość wykonywanych przez Ciebie obowiązków. Jako opiekun medyczny będziesz pozytywnie nastawiony do pracy, jak również życzliwszy do podopiecznych i otwarty na ich potrzeby.

Jednak myśląc o zdrowiu fizycznym, warto też pamiętać o stosowaniu odpowiednich technik w wykonywaniu codziennych obowiązków. Chodzi tu o wykonywanie ruchów w taki sposób, by zapobiec urazom i przeciążeniu kręgosłupa. Niewłaściwe schylanie się i podnoszenie przedmiotów czy dźwiganie podopiecznego bez odpowiedniego przygotowania mogą prowadzić do problemów z kręgosłupem, a nawet do choroby przeciążeniowej. Zwłaszcza podnoszenie seniora czy osób chorych wymaga sprytu i znajomości technik ułatwiających to zadanie. Żeby zadbać o swoje zdrowe fizyczne, skorzystaj ze szkoleń, na których dowiesz się, jak można wykorzystać nowe technologie do pracy z seniorami oraz poznasz techniki podnoszenia podopiecznych.

Sprawdź wydarzenie, którego Domyseniora.pl jest patronem medialnym: „Technologie w opiece nad seniorami”.

Śledź też naszą stronę, by być na bieżąco z informacjami o eventach kierowanych do opiekunów medycznych.

 

 

Może zainteresuje Cię też: Wydarzenia 2019 - rynek opieki nad seniorami

Podobne artykuły

Skomentuj

Bądź pierwszym, który skomentuje ten wpis!

Słowa kluczowe