Napój smaczny, rozgrzewający i aromatyczny - wbrew pozorom, wcale nie jest trudny do zrobienia. Zobaczcie, jak za pomocą powszechnie dostępnych składników zrobić pyszne herbatki w sam raz na jesienne wieczory.

Zobacz też: Biała herbata i jej zdrowotne właściwości

Jabłkowa

Produkty:

•     Herbata English Breakfast Ahmad Tea London
•     laska cynamonu
•     gwiazdka anyżu
•     średnie jabłko
•     garść suszonej żurawiny
•     opcjonalnie miód

Przygotowanie:

Pokrój jabłko w plasterki, odłóż. Do kubka włóż cynamon, gwiazdkę anyżu i torebkę herbaty English Breakfast Ahmad Tea London. Zalej wszystko wodą o temperaturze około 90 stopni Celsjusza. Po 5 minutach dodaj suszoną żurawinę i pokrojone jabłko. Herbatę możesz dosłodzić wedle uznania miodem

Pamiętaj! Nie dodawaj miodu do wrzątku, bo straci swoje zdrowotne właściwości.

Sprawdź też: Miód i jego zdrowotne właściwości

Pigwowa

Produkty:

•     pigwa
•     cukier

Przygotowanie:

Pokrój umytą pigwę na małe plasterki. Ułóż ciasno warstwami w małym słoiku. Posyp ok. 6-8 łyżeczkami cukru. Szczelnie zakręć i odstaw na 4 dni. Przed piciem usuń owoce i zostaw sam sok. Można dodawać do czarnej herbaty.

Śliwkowa

Produkty:

•     Herbata Pure Ceylon
•     Powidła śliwkowe
•     Goździki
•     Cynamon
•     Opcjonalnie miód

Przygotowanie:

W moździerzu rozdrobnij goździki i cynamon. W garnuszku zagotuj wodę z dodatkiem przypraw, gotuj przez 3-4 minuty. Odcedź wodę i zalej herbatę. Zaparzaj przez ok. 3 minuty. Na dno kubka włóż łyżeczkę powideł i zalej przygotowaną wodą.

Jeśli herbata jest za mało słodka, można dosłodzić ją miodem.

Szarlotkowa

Produkty:

•     Herbata Pure Ceylon
•     Gwiazdka anyżu
•     Goździki
•     Jabłko
•     Brązowy cukier
•     Cynamon
•     Odrobina soku z cytryny

Przygotowanie:

W moździerzu rozgnieć anyż i goździki. Wrzuć do garnka z wodą i gotuj przez kilka minut. Po tym czasie odcedź wodę i zalej herbatę. Zaparzaj przez 3-4 minuty. Brzegi szklanki zwilż sokiem z cytryny i posyp brązowym cukrem. Na dno kubka włóż pokrojone jabłko, laskę cynamonu i zalej wszystko powstałym naparem.

Żurawinowa

Produkty:

•     Herbata Pure Ceylon
•     Laska cynamonu
•     Jabłko
•     Pomarańcza
•     Żurawina
•     Opcjonalnie miód

Przygotowanie:

Pokrój owobe w kostkę. Herbatę zaparzaj przez 3-4 minuty razem z laską cynamonu. Po tym czasie dodaj owoce. Dodaj miodu według uznania.

Zobacz też: Żurawina i jej właściwości dla zdrowia seniora

Nie chcesz paść ofiarą przeziębienia? Sprawdź 7 sposobów na wzmocnienie odporności

źródło: zycie.senior.pl, senior.pl