Wiadomości związane z hasłem "dieta po pięćdziesiątce"

  • Żywienie w geriatrii: jak powinna wyglądać dieta seniora?

    Żywienie w geriatrii: jak powinna wyglądać dieta seniora?

    Osoby w podeszłym wieku jedzą nieregularnie, a ich posiłki nie dostarczają im odpowiedniej ilości witamin i cennych składników odżywczych. Najgorzej, kiedy brak apetytu wiąże się z przewlekłą chorobą. Konieczne wtedy staje się wprowadzenie dietetycznych środków, które w pewien sposób zastąpią odpowiednio zbilansowaną dietę.
  • Zbilansowana dieta seniora

    Zbilansowana dieta seniora

    Dobrze dobrana dieta dla seniora to nie tylko sposób na zachowanie zgrabnej i szczupłej sylwetki. Obecność składników odżywczych i witamin świetnie wpłynie również na zdrowie oraz dobre samopoczucie starszych osób.
  • Czy suplementy wapnia szkodzą?

    Czy suplementy wapnia szkodzą?

    W profilaktyce osteoporozy często stosowane są suplementy diety z wapniem. Jednak ostatnie badania specjalistów wykazują, że mogą być niebezpieczne dla zdrowia seniorów!
  • Witamina D i jej zdrowotne właściwości

    Witamina D i jej zdrowotne właściwości

    Witamina D ma cenne właściwości, które pomagają utrzymać układ odpornościowy w dobrej kondycji a także przyczyniają się do zmniejszenia ryzyka powstania niektórych nowotworów. Co więcej, jest niezbędna aby mieć zdrowe i mocne kości oraz zęby.
  • Stulatkiem być

    Stulatkiem być

    Długość naszego życia zależy od wielu czynników. Uwarunkowania genetyczne przyczyniają się do tego ile lat przeżyjemy, jednak to styl życia oraz nawyki żywieniowe mają decydujący wpływ na to czy będziemy się cieszyć długą jesienią życia i być szczęśliwym stulatkiem .
  • Czas na zielone zdrowie! czas na herbatę

    Czas na zielone zdrowie! czas na herbatę

    Spośród wszystkich rodzajów herbat, zielona uchodzi za najzdrowszą. Zielona herbata zawiera w sobie wiele składników i związków chemicznych, które mają bardzo dobry wpływ na ludzki organizm.  Lecznicze właściwości zielonej herbaty sprawiają, że zyskuje ona coraz większą popularność.
  • Dieta po pięćdziesiątce

    Dieta po pięćdziesiątce

    Czasami wystarczy kilka drobnych zmian by zauważyć efekty. Dzisiaj przedstawiamy bardzo proste sposoby na to, jak bez wysiłku pomóc sobie w walce ze zbędnymi kilogramami. 
  • Odchudzony jadłospis seniora

    Odchudzony jadłospis seniora

    Z przerażeniem zauważyłaś, że mimo tego iż od kilku lat jesz to samo nagle zaczęłaś przybierać na wadze. Niestety ale wraz z upływem lat metabolizm zaczyna spadać. Nie będziemy jednak namawiać Cię na głodówki i diety cud ale na kilka zmian w Twoim codziennym jadłospisie.
  • Zdrowy styl życia po 50.

    Zdrowy styl życia po 50.

    Kiedy kończysz 50 lat, dbanie o siebie i prowadzenie zdrowego stylu życia są konieczne, by jak najdłużej cieszyć się zdrowiem i pogodą ducha. Będąc osobą aktywną, jeszcze długo zachowasz młodzieńczą radość życia.