Projekt „Ruch na wagę złota” to propozycja elbląskiego Stowarzyszenia Jantar, którą dofinansowuje urząd miejski. Osoby starsze z Elbląga już od września będą mogły brać udział w zajęciach gimnastyczno-tanecznych – miejsce czeka na trzydzieści chętnych osób!

Szukasz aktywności dostosowanych do podeszłego wieku? Zobacz nasze propozycje:
Slow Jogging sposobem na długowieczność?

Nordic Walking dla seniorów

Zajęcia rozpoczną się we wrześniu, a ich planowane zakończenie to połowa grudnia. Poprowadzi je instruktor z Centrum Tańca „Promyk”. Dodatkową atrakcję na pewno będzie stanowić miejsce, bo uczestnicy będą się spotykać na profesjonalnej sali tanecznej od podłogi do sufitu wyłożonej lustrami! Program będzie bezpieczny i dostosowany do możliwości uczestników.

Koordynator projektu zachęca osoby starsze do udziału – dzięki aktywności fizycznej można skutecznie wzmocnić mięśnie i popracować nad kondycją. Ćwiczenia to również sposób na to, by lepiej się poczuć i odzyskać siły witalne oraz energię.

Osoby zainteresowane udziałem w bezpłatnych zajęciach dla seniorów proszone są o zgłaszanie się do Centrum Tańca „Promyk” – nr telefonu 55 611 01 30/40 lub 609 977 220. Ilość miejsc jest ograniczona, a o przyjęciu decyduje kolejność zgłoszeń.

Trzeba się śpieszyć, bo pierwsze zajęcia odbędą się już 5 września o godzinie 15:15!

Źródło: promyk.elblag.pl